jak gif

[...] 12kg/8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 12kg/8,8,8,8 Filmików z dziś niestety nie mam Wrażenia : Dzisiejszy trening był chyba dla mnie najgorszym treningiem jak na razie z tego planu Wyciskanie leżąc od początku sprawiało dużo kłopotów ostatnią serię (97kg 2 razy) 2 raz już pod końcówkę z leciuteńką pomocą kolegi... a [...]

[...] tajne zawsze było lepsze jaki udało się skręcić (oczywiście sama tego nie zrobiłam, bo mam dwie lewe ręce do majsterkowania ) GPP już tu na miejscu sobie zrobiłam, więc wszystko będzie cacy [...]

wczoraj wieczorem mi sfd nie działało - zestaw konkret ..a co do szkodliwosci JW - to ten doktorek nie jest wogóle znany,konkut=rencja go przysałała jak zawsze - bo zestawik rozchodził sie jak swieze bułeczki w USA i nie tylko. Z rezta ludzie robili badania i wszystko było wporzo - wiec i Ty zrób badania teraz (lub niedługo) i zaraz po cyklu ps. [...]

struna6 - dzięki odbijam sogacza i zapraszam do obserwacji.. mjś - teraz mam czas ,żeby złapac jeszcze troche mięsa.. bo jak nie teraz to kiedy ? w lato.. a na redukcje jeszcze przyjdzie czas.. maj/czerwiec teraz.. chce ubić to co mam plus ewentualnie dodać troche dobrej jakości masy topolina - przeladowany ? w sensie ,że dużo ćwiczen.. serii ? [...]

[...] cyce opuchłe i wyraźniejsze to wszystko!! cały dzien łarze i się napian mw lustrze haha.. bez kitu nie czułem się tak jeszcze... klatka po wczorajszym trenigu jest tak pełna jak nigdy !!! coś w tym gównie musi być.. no aż w szoku jestem ,że to tak działa !!! za***iście !!! aż bym dziś potrenował na siłce.. ale mam wolne.. i dopiero jutro

[...] jeszcze co do gajnerów to ja chyba już podziękował wole białko czyste białaczko a tak to normalne posiłki przynajmniej na razie :D No Banan dobry dzieciak zawsze pomoże ... To ty rób fote i poka tego tiszerta zara podlukamy jak sie łapy zmieniły wiesz taki szczwany plan hahahha na podpatrzenie postepów i różnic już po pierwszym tygodniu

[...] testu.. same cukry i to jeszcze te najgorsze ,brak białka.. to nie gainer dla mnie Jeśli dam wyciskanie na przód na barki to nie będe czasami powielał ćwiczenia ? bo jako drugie robie wyciskanie hantlami ? Z tą klatką to masz racje.. za lekko to mi się nie ćwiczy w tym dniu co to jest niby "lekka klatka".. chyba zrobie tak jak [...]

rip to przedramiona beda potezne? hehe to jak masz taka chec to uwazaj jak wiesz gdzie bedziesz dzwonil i odbierze ta pani o milym glosie

dsdamian a na tym rastore to jeszcze wchodzi dobrze?? bo czytałem juz sporo roznych opinii jedni mowia ze nic nie czuja a inni ze podonie jak na JW ja moja przygode z JW przekladam na poniedziałek bo jutro mnie czeka alkoholizacja I tak kurde sie zastanawiam nad tym rastore bo mialem sobie kupic 2kg białeczka... Zmieniony przez - DeMoN86 w [...]

Dlaczego mija sie z celem ?? Mozna dodawac kretke do redukcji jako antykatabolik, mono nie warto jak kogos zalewa, ale cell pumpa moglby riph wrzucic. Bcaa tez bedzie <ok> Tylko z Twoja waga kup sobie najlepiej 3x300MC z olimpa za 179 Jak cos to źródło Ci podam Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-09 10:32:19 Zmieniony przez - kasteta [...]

Banan - no tak czas na ubijanie.. moze jakiś recomp. Zastanawiam się też nad jakimiś pierwszym cyklem nad PH.. ale jeszcze nie jestem zdecydowany a zestawik 3JW + Restore jak najbardziej polecam zamiecie Tobą zobaczysz willex- to nie ja

Yosis, mnie też, zwłaszcza, że ani masła, ani margaryny do tej pory nie jadałam bądź bardzo rzadko . Ale że Szefowa kazała tłuszcze podbijać, to jakoś podbijam (innymi rzeczami). No to jutro zrobię te pyszności i napiszę, jak wyszło. Jak się okaże, że lepsze niż sklepowa chałwa, to wykupię zapas masła orzechowego i będę się zażerać . A już z [...]

[...] zdarzenia a jedynie decydujący moment... W końcu to kobiety są słabsze,często sie słyszy o tym że są bite przez mężczyzn,sytuacja odwrotna to raczej skrajny przypadek stąd jak baba zdzieli faceta to raczej nikt nie zareaguje a w sytuacji odwrotnej można się spodziewać natychmiastowej reakcji i rzadko kiedy będą chcieli słuchać Twoich tłumaczeń [...]

i co będziesz przed nią później uciekał jak po odepchnięciu zacznie Cie gonić???

[...] piz.da. to trzeba chyba lubić, nie widzę tego inaczej. ja bym powiedział że to trzeba być ślepo zakochanym...albo masz kolesia masochiste... GandalF napisał: Ja bym strzelil jakiegos lowkicka. Po jednym kopie watpie, zeby laska chciala dalej atakowac tyle ze mozesz miec problem jak ktoś obcy to zauważy....wyobraź sobie ze idziesz a tu jakiś [...]

Moja szacowna byla kiedys rozkwasila prostym jakiemus typowi nos w szkole. 165 cm 50 kg wagi i w-fu nie uprawiala od gimnazjum. Queblo, (mowa oczywiscie o nieznanej "napalonej"lasce, ktorej nie spodobalo sie np moje uczesanie) jakby zareagowal ktos mniejszy to perswazja i rozsadek mialy by duze znaczenie (shrek 3) natomiast jak ktos [...]

widze Cavior ze lubisz sprawiac ból kobietom Ziemion naparzajece się kobity wcale nie musza być "rynsztokowe". Widziałem kiedyś w szkole średniej jak dwie typki sie prały choć bardziej to przypominało szarpaninę z ciągnieciem za włosy i szczypaniem na czele.

QUEBLO szarpanie za włosy? to już nie modne ja nie dalej jak tydzień temu widziałem bójkę dwóch lasek - proste i sierpowe przeważały z dodatkiem łokci a trafiła się i jedna główka... można by pomyśleć że to jakies MMA bo potem na ziemi można było zobaczyć dźwignię na bark połączoną potem z kolanem na twarzy a cała walka skończyła się w dosiadzie [...]

Jak kobieta w nocy jęczy, to w dzień nie warczy. Chłopa im trza!

[...] fizyczną odpowiedź Fakt. Dzięki temu nigdy nie musiałem użyć siły, choć nie raz byłem w sytuacji gdy prawie skończyło sie mordobiciem. Zawsze udało się jednak rozładować, bo jakoś nikt nie miał odwagi pierwszy mi przyłożyć-a ja do bójki też się nie pcham (po części dlatego, że nie nauczono mnie atakować ). To pewnie kombinacja wielu [...]